Treningi na siłowni czy ćwiczenia na salach fitness są dziś coraz bardziej powszechne i z pewnością taka tendencja będzie się utrzymywać. Wprawdzie w dalszym ciągu wielu z nas nie dba o swoją sylwetkę tak jak… Czytaj dalej »Szybka regeneracja z BCAA
O L-karnitynie w dalszym ciągu wiele z nas wie zbyt mało. Szkoda, bo jak się okazuje, jest to substancja niezbędna dla naszego organizmu. Tym bardziej że L-karnityna sprawdza się także doskonale w procesie odchudzania, gdyż… Czytaj dalej »Chudnij z L-karnityną
To, że z nadwagą zmaga się dziś wielu naszych rodaków jest oczywiste. Co gorsze dotyka ona już najmłodsze dzieci, co jest bardzo niepokojące. Taki stan rzeczy spowodowany jest przede wszystkim tym, że większość z nas… Czytaj dalej »Co zrobić, aby stracić na wadze?
Czy wyobrażacie sobie dziś waszą dietę bez wszelkiego rodzaju wspomagaczy zwanych także suplementami? Być może, ale jeśli tak to jest to naprawdę trudne. Dziś po różne odżywki sięga niemal każdy, mimo iż często nie zdaje… Czytaj dalej »Jak szukać sprawdzonych suplementów diety?
Każdy z nas powinien wiedzieć jak oblicza się dzienne zapotrzebowanie kaloryczne. Nie jest to zadanie trudne, ale należy mieć na uwadze, że zależne od naprawdę wielu czynników. Spójrzmy w związku z tym, jak oblicza się… Czytaj dalej »Dzienne zapotrzebowanie na kalorie
Oczywiste jest, że dieta to dziś absolutna podstawa, jeśli chce się zrzucić na wadze, choć w dalszym ciągu wiele osób walczących z nadwagą tego nie rozumie. Uważają oni, że sukces osiągną poprzez specjalne suplementy diety,… Czytaj dalej »Na czym polega dieta kopenhaska?
Jako że problem otyłości jest dziś problemem powszechnym, nie dziwi akurat to, że powstało wiele diet, które w aspekcie utraty wagi mają być skuteczne. W zasadzie wymienić ich moglibyśmy kilkadziesiąt, choć oczywiste jest, że tylko… Czytaj dalej »Czym jest dieta Dukana?
Każdy z nas musi jeść, aby przeżyć i to jest oczywiste. Warto jednak zdać sobie sprawę z tego, że bardzo często zdarza się tak, że jemy bardzo dużo, nie bacząc na skutki naszego zachowania. Tym… Czytaj dalej »Jak się przygotować do pierwszej wizyty u dietetyka?
Obecnie wielu Polaków cierpi na otyłość i oczywiście nic nie wskazuje na to, aby w najbliższym czasie miałoby się to zmienić. Pewne jest bowiem to, że brak ruchu, a także złe odżywianie w wielkim stopniu… Czytaj dalej »Błonnik witalny w diecie odchudzającej
Chyba nikt nie ma wątpliwości co do tego, że witaminy i minerały są w naszym organizmie bardzo potrzebne. Wprawdzie nie dostarczają same w sobie energii, ale naukowo udowodnione jest, że przedłużają życie, a poza tym… Czytaj dalej »Witaminy i minerały w Twojej diecie
Algi niemal tylko i wyłącznie przedstawia się w pozytywnym świetle. Nie inaczej jest także w przypadku spiruliny, która działa bardzo kojąco na nasz organizm i stosować możemy ją przy wielu problemach. Jako że spirulina cieszy… Czytaj dalej »Spirulina – algi na odchudzanie i nie tylko
Każdy z nas komu zależy na tym, aby stracić na wadze, powinien mieć świadomość tego, że bez odpowiedniej diety, a także aktywności fizycznej w zasadzie nie jest to możliwe. Mimo wszystko nie da się ukryć,… Czytaj dalej »HCA – pomoc w odchudzaniu
Oczywiste jest, że dziś na rynku suplementów diety jest mnóstwo. Nie musimy już nawet udawać się do apteki, aby się o tym przekonać, bo wystarczy włączyć telewizor. W zasadzie zewsząd jesteśmy bombardowani reklamami dotyczącymi suplementów… Czytaj dalej »Czy warto zażywać suplementy diety?
Spodziewasz się dziecka? Jeśli tak to z pewnością zastanawiasz się kilka razy, zanim sięgniesz po jakiś produkt. To samo na pewno tyczy się ziół. Wydawać by się mogło, że zioła można spożywać zawsze i w… Czytaj dalej »Jakie zioła dla kobiet w ciąży?
Każda z nas chce mieć piękne włosy, paznokcie, a także śniadą i czystą cerę. Mimo wszystko bardzo często zdarza się tak, że daleko nam do ideału. Włosy są przetłuszczone i wypadają, paznokcie się lamią, a… Czytaj dalej »Pielęgnacja włosów, skóry i paznokci
Czy zdarzało Ci się nie jeść śniadania, a może nie jesz go w ogóle? Jeśli tak to popełniasz naprawdę spory błąd, bo wielu ekspertów uważa, że jest to bezsprzecznie najważniejszy posiłek w ciągu całego dnia.… Czytaj dalej »Jak ważny jest pierwszy posiłek w ciągu dnia?