TWÓJ ORGANIZM TRACI NAWET 3% KOLAGENU ROCZNIE. CZY UZUPEŁNIASZ JEGO NIEDOBÓR?

Chcesz mieć zdrowe stawy i piękną skórę? Jednym z najlepszych sposobów jest przyjmowanie kolagenu, stanowiącego wraz z elastyną i keratyną główny składnik tkanki łącznej.

Organizm produkuje kolagen samodzielnie, ale można zauważyć, że jego ilość spada wraz z wiekiem. Kobiety mają mniej kolagenu niż mężczyźni, a po 50 roku życia, jego ilość spada o 1% rocznie. Można go powiązać bezpośrednio ze starzeniem.

Niski poziom kolagenu – przyczyny i objawy

Nie trzeba prowadzić skomplikowanych badań, by zobaczyć, że najwięcej zmarszczek mają te osoby, które:

  • Często przebywają na słońcu
  • Są narażone na działanie zanieczyszczeń i tytoniu
  • Są bardzo chude i źle się odżywiają
  • Mają suchą cerę

Te czynniki wpływają na zmniejszenie poziomu kolagenu. Prowadzi to nie tylko do zmarszczek, ale także problemów ze stawami i zmianami w strukturze kostnej. U starszych osób z dużym niedoborem kolagenu, dochodzi do degradacji kości czaszki. Nadaje to twarzy charakterystyczny wygląd.

Pierwszym krokiem w celu zachowania pięknego wyglądu, powinno być podjęcie działań, które ograniczą proces utraty kolagenu. Gdy przestaniesz palić i ograniczysz wizyty w solarium, starzenie będzie przebiegało znacznie wolniej.

Dlaczego warto stosować kolagen

Są sposoby, które zwiększą ilość kolagenu w Twoim organizmie. Jedną z nich, jest uzupełnianie diety w kolagen w tabletkach.

Kolagen ma wiele korzystnych działań na skórę, takich, jak:

  • Zmniejszenie widoczności zmarszczek
  • Spowolnienie tempa starzenia skóry
  • Poprawienie stanu skóry – staje się grubsza
  • Zwiększenie elastyczności skóry
  • Regeneruje skórę i przyśpiesza gojenie ran
  • Poprawia wygląd skóry
  • Nawilża ją
  • Poprawia stan włosów i zmniejsza ich wypadanie

Stosowanie kremów na skórę jest bardzo ważne, ale gdy w organizmie brakuje kolagenu, ich użycie będzie jedynie powierzchowną próbą załagodzenia problemu you could check here. O tym, jak ważny jest kolagen dla skóry świadczy fakt, że stosuje się go w opatrunkach i szwach, stosowanych w chirurgii. Nowa metodą leczenia zmarszczek jest wszywanie pod skórę nici, na których odkłada się właśnie kolagen.

Znacznie bezpieczniejszą metodą, jest zastosowanie kolagenu w formie kapsułek.

Kolagen na stawy

Kolagen działa korzystnie także na stawy. Gdy jest go zbyt mało, dochodzi do „strzykania” stawów, stanów zapalnych, bólu przy poruszaniu i innych niekorzystnych objawów. Często są one tak nasilone, że pacjent boi się niepełnosprawności i myśli o operacji. Ból powoduje, że znacznie mniej się poruszamy, co jest przyczyną dalszego zmniejszenia ilości kolagenu w organizmie.

Można zmniejszyć nasilenie bólu, dzięki zastosowaniu preparatów z kolagenem.

Badania na temat stawów wskazują, że kolagen ma następujące działanie:

  • zmniejsza sztywność stawów
  • pozwala na swobodny ruch
  • zmniejsza ból podczas poruszania

Jeśli stawy uległy uszkodzeniu, organizm może mieć poważny niedobór kolagenu i wtedy także należy go uzupełniać. Kolagen jest składnikiem mazi zmniejszającej tarcie pomiędzy elementami stawu, a jego niedobór, zmniejsza jej ilość. Gdy do tego dojdzie, szybko pojawia się tarcie, ból i stan zapalny. Czy jest sposób, aby się go pozbyć?

Kiedy warto przyjmować kolagen na stawy?

Tę substancję powinny stosować wszystkie osoby mające problemy ze stawami. Jest to dobre rozwiązanie dla osób:

  • W starszym wieku
  • Po kontuzji mechanicznej
  • Uprawiających sport (co zwiększa obciążenie stawów)
  • Palących papierosy i przebywających dużo na słońcu

Najlepiej, jeśli suplementacja ma charakter stały. Choroby ze stawami mają charakter nawrotowy, bo organizm w starszym wieku po prostu produkuje zbyt mało kolagenu. Oprócz kolagenu, warto stosować fizjoterapię i wysiłek fizyczny dostosowany do naszych potrzeb. Ruch pobudza wydzielanie naturalnego kolagenu.

W jakiej formie?

W sklepach dominują dwie formy kolagenu – żel do smarowania skóry (który przenika do wnętrza stawów) i kolagen w kapsułkach, który jest wygodniejszy do stosowania. Znajdziesz go także jako składnik wielu kremów.

Co sądzisz na temat kolagenu? Czy Twoim zdaniem, tabletki z kolagenem są skuteczne, czy lepiej jest jeść galaretę? Zapraszamy do komentowania

No votes yet.
Please wait...

← Previous post

Next post →

2 Comments

  1. gabriela

    nie wiedziałam, że kolagen działa również korzystnie na stawy, to bardzo przydatna informacja 🙂

    No votes yet.
    Please wait...
  2. Interesujący artykuł 🙂

    No votes yet.
    Please wait...

Dodaj komentarz